Tinh dầu Lavender (Tinh dầu oải hương)
Tinh dầu Lavender (tinh dầu oải hương)
Dù bạn là người thường xuyên sử dụng tinh dầu hay chưa bao giờ dùng qua thì có lẽ ít nhất bạn cũng nghe đến tên tinh dầu lavender hay còn gọi là tinh dầu oải hương.
Nếu không biết nhiều về cách sử dụng tinh dầu thì bạn vẫn có thể sử dụng tinh dầu oải Lavender một cách thoải mái và tùy hứng mà không cần lo lắng nhiều. Tinh dầu lavender có thể dùng như dầu thơm dùng trực tiếp trên da, nhất là khi bạn mua được loại tinh dầu thượng hạng thì hương thơm thật quyến rũ. Bạn có thể sử dụng như một loại dưỡng da phù hợp với hầu hết các loại da, bạn cũng có thể dùng nó như một loại thuốc để chữa bỏng da hay chỉ đơn giản là xoa dịu các vết cắn của côn trùng…. Lavender cũng được dùng như liệu pháp chữa trị các vấn đề về tinh thần, chứng mất ngủ, giảm căng thẳng, lo lắng.
Bạn có thể tham khảo bản lượt dịch và hiệu chỉnh có chọn lọc theo quan điểm của tôi về tinh dầu lavender dựa trên bài viết của tác giả Dr.Alex
Tinh dầu Lavender (tinh dầu oải hương)
Ngày nay, Lavender là loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Các văn bản cổ đại cho thấy tinh dầu Lavender được sử dụng cho mục đích y tế và tôn giáo hơn 2500 năm trước.
Người Ai cập sử dụng tinh dầu Lavender để ướp xác như một loại nước hoa. Người La Mã sử dụng nó cho việc tắm, nấu ăn, tạo hương thơm cho phòng.
Và một trong những điển tích nổi tiếng nhất là bà Maria Malađêna lấy tinh dầu Lavender để xức chân chúa Giê-su và dùng tóc để lau chân cho Người.
Ngày nay, Lavender được sử dụng theo các cách sau:
Giảm lo lắng và căng thẳng về tinh thần
Chữa bỏng và các vết thương
Cải thiện giấc ngủ
Phục hồi da và giảm mụn trứng cá
Giảm quá trình lão hóa với khả năng chống ô-xy hóa mạnh
Cải thiện bệnh chàm và vẩy nến
Làm giảm chứng đau đầu
Khả năng thật sự của tinh dầu Lavender đạt đến giới hạn nào?
Chúng ta cũng không có hết được câu trả lời. So với lịch sử phong phú của Lavender thì nghiên cứu khoa học chỉ mới là bắt đầu.
Để thấy được hết sức mạnh thật sự của Lavender, chúng tôi đưa ra 7 lợi ích hàng đầu của Lavender để các bạn tham khảo và sử dụng.
Lợi ích của tinh dầu Lavender và những nghiên cứu khoa học
1.Chất bảo vệ chống ô-xy hóa
Một trong những yếu tố phổ biến nhất gây nguy hiểm cho căn bệnh của người Mỹ là gốc tự do ( free radicals), nó là nguyên nhân gây tắc hệ thống miễn dịch cơ thể.
Chất chống ô-xy hóa là một giải pháp hữu hiệu.
Phản ứng tự nhiên của cơ thể là tạo ra enzyme chống ô-xy hóa, đặc biệt là glutathione, catalaser, và superoxide dismutase(SOD), giúp ngăn chặn sự phá hoại của gốc tự do. Không may là cơ thể bạn có thể trở nên quá tải và thiếu chất chống ô-xy hóa nếu gốc tự do quá nhiều. Điều này trở nên phổ biến vì chế độ ăn uống và tiếp xúc với chất độc ở mức cao.
Bạn có nhiều sự lựa chọn để hỗ trợ cho cơ thể. Một trong các giải pháp là dùng tinh dầu Lavender như là giải pháp tự nhiên, an toàn.
Ví dụ, gần đây nhiều nghiên cứu từ Trung quốc khám phá rằng tinh dầu Lavender giúp cơ thể con người sản xuất ra ba chất chống ô-xy hoá mạnh là glutathione, catalase và SOD chỉ trong 22 giờ sử dụng tinh dầu Lavender!
Ngoài ra, nhiều nhà khoa học Romani cũng cho kết quả tương tự chỉ sau bảy ngày hít hơi tinh dầu Lavender trong 60 phút mỗi ngày.
2.Chữa trị bệnh đái tháo đường
Các nghiên cứu về Lavender năm 2014. Các nhà khoa học Tunisia đã hoàn tất các nghiên cứu về tác động của tinh dầu Lavender vào lượng đường trong máu nhằm giúp điều trị bệnh đái tháo đường.
Trong suốt 15 ngày nghiên cứu, kết quả cho thấy tinh dầu Lavender có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Điều gây nhạc nhiên là khả năng thanh lọc các gốc tự do của Lavender còn cao hơn cả ascorbic acid (vitamin C)
Bạn có thể dùng tinh dầu Lavender cho sức khỏe bằng cách xoa lên cổ, ngực, khuếch tán trong không khí hay dùng như thực phẩm hương liệu.
3.Cải thiện tinh thần và trí não
Năm 2013, một nghiên cứu về Lavender cho các vấn đề tổn thương về tâm lý.
Theo truyền thống, Lavender dùng để điều trị các chứng đâu nữa đầu, căng thẳng, lo lắng, và tụt huyết áp. Nghiên cứu đã xác nhận tác dụng của cách chứa trị truyền thống, và cũng không có tác dụng phụ so với khi dùng thuốc tây điều trị.
Lavender cũng cho thấy khả năng giảm các triệu chứng về bệnh Alzheimer’s (suy giảm trí nhớ).
4.Chữa trị bỏng da và các vết đứt
Lavender được sử dụng thông dụng do tính kháng khuẩn của nó. Hàng loạt nghiên cứu chứng thực cho khả năng kháng khuẩn này.
Chúng ta hay dùng Lavender để nhanh chống làm lành các vết bỏng, vết đứt, xướt hay các vết thương cũng là do tính kháng khuẩn của Lavender.
Một nghiên cứu về khả năng kháng khuẩn của Lavender được tăng cường khi kết hợp với đinh hương, quế, tràm trà trong điều trị viêm phổi và nấm da.
5.Lavender trong dưỡng da
Lavender trộn với nha đam hay dầu dừa nhanh chống làm dịu các vết sạm nắng, hay hỗ trợ cho da khô.
Nếu muốn giảm các vết thâm ? Hãy dùng Lavender với trầm hương. Dùng hỗn hợp này bôi lên vết thâm vào buổi sáng và rửa sạch trước khi ngủ.
6.Lavender cho các chứng bệnh đâu đầu
Nếu bạn muốn dùng liệu pháp thiên nhiên thay thế cho việc sử dụng thuốc tây trong chứng đau đầu thì tinh dầu Lavender có thể làm được. Trong trường hợp này bạn có thể kết hợp với tinh dầu bạc hà để tăng cường hiệu quả. Cho vài giọt Lavender và bạc hà vào lòng bàn tay, xoa vào nhau và đưa lên mũi ngưởi.
7.Lavender cho giấc ngủ và trị chứng mất ngủ
Một nghiên cứu trên học sinh trung học cho kết quả Lavender cải thiện chất lượng giấc ngủ 60%. Điều này bao gồm độ dài giấc ngủ, thời gian để đi vào giấc ngủ sâu và giảm các triệu chứng về chứng mất ngủ. Trong trường hợp này, Lavender dùng kết hợp với toinh dầu hopa cúc roman và nước magnesium.
Lavender và tác dụng phụ cần lưu ý
Với hầu hết mọi người thì Lavender hoàn toàn an toàn, tuy nhiên cũng không loại trừ khả năng do tương tác với các thuốc điều trị bệnh khác hay phụ nữ trong thai kỳ cần cẩn trọng khi sử dụng.
By Giang
B.C.Chem.
Nguồn tham khảo tại đây : http://cay.Net.Vn/biet/detail/tinh-dau-lavender-tinh-dau-oai-huong-75.Html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét